NPO法人ゲートキーパー支援センター

ゲートキーパーとは

悩んでいる人に
気付いて声をかけ
必要な支援につないで、
見守る人のことです。
一人ひとりができることを
やっていきましょう。

こころの負担が大きくなっていませんか

心配事があっても、気分転換したり美味しいものを食べたら少し元気になれると良いのですが、何をやっても気持ちが晴れず、イライラしたり、泣きたくなったりして
「このまま、ずっと今の状態が続く」
「誰も助けてくれない」、「自分はもうだめだ」、
「生きていくのが辛い」、このような気持ちが続く場合は、心に負担がかかりすぎて、「うつ病（こころの耳～働く人のメンタルヘルスポータルサイト～へ）」などになっているかもしれません。
自分自身では、負のサイクルに入ってしまうと気がつきにくいのです。
身近な人が、ゲートキーパーとなって、辛い気持ちをじっくりと聴ききます。
話を聴くときは、どんなに自分の考えと違っていても（たとえ死んでしまいたいというような話でさえ）否定せずに「そう思うんだね」と聴きましょう。そして、ねぎらいの言葉をかけます。「よく頑張ってきたね」
話を聴いてもらうだけでも悩んでいる人は少し気持ちが楽になると言われています。
そのうえで、必要な医療や相談先につながるお手伝いをしましょう。

相談先一覧（厚生労働省）

企業・自治体・学校の研修など

先生のためのサポートライン
厚生労働省孤独・孤立対策のための自殺防止対策事業

電話相談「支えるあなたを一人にしない」

【対象】　近畿圏内の学校長・教頭・養護教諭・保健部長
他の教職員・SSW・SCなど、公立・私立を問いません。

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近畿圏内の中学校への出前講座
厚生労働省孤独・孤立対策のための自殺防止対策事業

「話す言葉がみつからない」
「話し手もムダ」
そう思っていた生徒も
否定しないで話を聴いていると少し笑顔に

【対象】　近畿圏内の中学校
公立・私立を問いません。

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兵庫県内の高等学校・大学・専門学校に出前講座を行います。
兵庫県令和８年度学校で取り組む自殺予防支援事業

いのちの大切さを知り、
自分を大切にすること、
周りの人のいのちを守ること。
困った時に対応できる力を養うための
出前講座を受ける学校を募集しています。

【対象】　兵庫県内の高等学校・大学・専門学校
公立・私立を問いません。

詳細はこちら

ゲートキーパー養成講座

悩んでいる人に気付いて声をかけ、話を聴いて、必要な支援につないで見守る、ゲートキーパーの役割を学びます。
グループワークやロールプレイングなど、参加型の研修です。少人数の研修ですので、参加者のお気持ちを聴きながらゆったりとすすめます。
支援者の方、誰かのために悩みを聴きたいと思っている方、お待ちしております。
　

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当日、発熱や体調不良（咳・味覚異常）などをチェックのうえ症状があるときは参加をお控えください。

自殺危機初期介入スキルワークショップ（ゲートキーパースキルワークショップ）

ルーテル学院大学の自殺危機初期介入スキル研究会が開発した7時間30分（休憩含む）のワークショップです。研究会認定講師が研修を行います。危機介入の具体的なスキルが身につくように、参加型となっています。支援の専門職の方にも十分な学びが得られる内容となっています。

（ご注意）本講座は、厚生労働省指定キャリアコンサルタント更新講習（技能講習）ではありません。キャリアコンサルタント更新講習はこちら

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