ゲートキーパー研修・ゲートキーパー養成講座

新型コロナウィルスで心の負担が増えていることと思います。
心配事があっても、気分転換したり美味しいものを食べたら少し元気になれると良いのですが、何をやっても気持ちが晴れず、イライラしたり、泣きたくなったりして
「このまま、ずっと今の状態が続く」
「誰も助けてくれない」
「自分はもうだめだ、生きていくのが辛い」
このような気持ちが続く場合は、心に負担がかかりすぎて、「うつ病（こころの耳〜働く人のメンタルヘルスポータルサイト〜へ）」などになっているかもしれません。
自分自身では、負のサイクルに入ってしまうと気がつきにくいのです。
身近な人が、ゲートキーパーとなって、辛い気持ちをじっくりと聴ききます。
話を聴くときは、どんなに自分の考えと違っていても（たとえ死んでしまいたいというような話でさえ）否定せずに「そう思うんだね」と聴きましょう。そして、ねぎらいの言葉をかけます「よく頑張ってきたんだね」。話を聴いてもらうだけでも悩んでいる人は少し気持ちが楽になると言われています。
そのうえで、必要な医療や相談先につながるお手伝いをしましょう。
相談先一覧（厚生労働省）

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ゲートキーパー入門講座　　尼崎事務所での開催　

５月１５日（土）、６月１９日（土）、７月17日（土）、７月２６日（月）

参加される方は当日、発熱や体調不良（咳・味覚異常）などをチェックのうえ症状があるときは参加をお控えください。マスク着用でお越し下さい。研修は少人数で、換気しながら行います。

悩んでいる人に気付いて声をかけ、話を聴いて、必要な支援につないで見守る、ゲートキーパーの役割を学びます。
ロールプレイングなど、参加型の研修です。
少人数の研修ですので、参加者のお気持ちを聴きながらゆったりとすすめます。
支援者の方、誰かのために悩みを聴きたいと思っている方、お待ちしております。
　　詳しくはここをクリック！

ゲートキーパー入門講座（オンライン）

※会議Webツール「Zoom」を利用してインターネットで実施します。
※パソコン、またはスマートフォン、タブレットが必要です。
※通信にかかる費用は自己負担になります。
※動画を使った配信ですので、Wi-Fi環境下等での使用をお勧めします。
※参加型の研修ですので、なるべくビデオ・音声ともに参加をお願いします。ご事情があるときは、お申込み時にメッセージ欄でお知らせください。

【定員】8名
【受講料】3,000円（税込み）　お振込をお願いします
【申込み】 お申し込みフォーム
お振込みを確認後ににゲートキーパー支援センターより接続先のＵＲＬ、ミーティングＩＤをメール致します。

ルーテル学院大学の自殺危機初期介入スキル研究会が開発した7時間30分（休憩含む）のワークショップです。研究会認定講師が研修を行います。危機介入の具体的なスキルが身につくように、参加型となっています。支援の専門職の方にも十分な学びが得られる内容となっています。

【会場】ゲートキーパー支援センター尼崎事務所(尼崎市御園町24番地尼崎第一ビル902号、阪神尼崎駅徒歩2分）
　　　　　（詳しくはここをクリック！）

少人数で、ゆったりと
自分のこれからを考えるとき
立ち止まって、心理学を勉強してみませんか。
当法人の心理学講座のテーマは「自分を大切に」です。自分を大切にすると、ひとにも優しくなれるようになります。

■ゲートキーパー支援センター尼崎事務所にて開催の心理学講座

　　詳しくはここをクリック！　
　【会場】ゲートキーパー支援センター尼崎事務所
　　　　尼崎市御園町24番地尼崎第一ビル902号（阪神尼崎駅徒歩1分）

• 仕事のストレスが大きい、
• 人間関係で悩んでいるけど、誰にも話す人がいない
• 先の事を考えると不安でしかたない
• 辛くて泣きたい気持ち・・・
• とにかく誰かに話を聞いてもらいたい

　　　でも・・・カウンセリング受けるのは・・敷居が高くて・・・・　
　　　そんなとき、自宅からできる「心のｵﾝﾗｲﾝ相談」を受けてみませんか。

※（公財）コープともしびボランティア振興財団の「やさしさにありがとうひょうごプロジェクト」の助成を受け、令和2年8月〜令和3年1月まで初回無料で行っています。1回だけでもお気軽にご相談ください。
※「やさしさにありがとうひょうごプロジェクト」の助成による無料期間は終わりましたが、引き続き3月まで無料で受けつけます。

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