ゲートキーパー研修・ゲートキーパー養成講座

心配事があっても、気分転換したり美味しいものを食べたら少し元気になれると良いのですが、何をやっても気持ちが晴れず、イライラしたり、泣きたくなったりして
「このまま、ずっと今の状態が続く」
「誰も助けてくれない」
「自分はもうだめだ、「生きていくのが辛い」
このような気持ちが続く場合は、心に負担がかかりすぎて、「うつ病（こころの耳〜働く人のメンタルヘルスポータルサイト〜へ）」などになっているかもしれません。
自分自身では、負のサイクルに入ってしまうと気がつきにくいのです。
身近な人が、ゲートキーパーとなって、辛い気持ちをじっくりと聴ききます。
話を聴くときは、どんなに自分の考えと違っていても（たとえ死んでしまいたいというような話でさえ）否定せずに「そう思うんだね」と聴きましょう。そして、ねぎらいの言葉をかけます「よく頑張ってきたんだね」。話を聴いてもらうだけでも悩んでいる人は少し気持ちが楽になると言われています。
そのうえで、必要な医療や相談先につながるお手伝いをしましょう。
相談先一覧（厚生労働省）

令和6年度　学校で取り組む自殺予防支援事業（兵庫県委託事業）

友達のためにできることは
「気付くこと」「声をかけること」
「見守ること」です。

いのちの大切さを知り、
自分を大切にすること、
周りの人のいのちを守ること。
困ったときに対応できる力を養うための
出前講座を受ける学校を募集しています。

申込期間：令和6年4月30日（火）〜5月31日（金）
利用を希望する学校は、必ず上記期間内にお申込ください。
早く申し込まれても、無効になります。

詳細はこちら

ルーテル学院大学の自殺危機初期介入スキル研究会が開発した7時間30分（休憩含む）のワークショップです。研究会認定講師が研修を行います。危機介入の具体的なスキルが身につくように、参加型となっています。支援の専門職の方にも十分な学びが得られる内容となっています。

お申込受付中！

【会場】ゲートキーパー支援センター尼崎事務所(尼崎市御園町24番地尼崎第一ビル902号、阪神尼崎駅徒歩2分）

　　　　　（詳しくはここをクリック！）

ゲートキーパー入門講座

参加される方は当日、発熱や体調不良（咳・味覚異常）などをチェックのうえ症状があるときは参加をお控えください。マスク着用でお越し下さい。研修は少人数で、換気しながら行います。

悩んでいる人に気付いて声をかけ、話を聴いて、必要な支援につないで見守る、ゲートキーパーの役割を学びます。
グループワークやロールプレイングなど、参加型の研修です。少人数の研修ですので、参加者のお気持ちを聴きながらゆったりとすすめます。
支援者の方、誰かのために悩みを聴きたいと思っている方、お待ちしております。
　　ゲートキーパー入門講座（尼崎会場）

　　ゲートキーパー入門講座（オンライン）

キャリアコンサルタントとして自死を考えるクライエントへの適切な対応・・詳細はこちら
キャリアコンサルタントとして発達障害を理解した支援・・詳細はこちら

自分の辛さはどこからきているのだろう
これから、どういう生き方をしたらいいのか

心理学を学ぶと、
自分自身に気がついていくと言われています。
自分自身のために、
大切な人のために
心理学を勉強してみませんか。

傾　聴（全6回）
　　　　4月開講です。4月〜9月　第一土曜日　午後1時〜3時
　　　　悩みを抱えている方の話を聴くために必要な傾聴の基礎を勉強します。

詳細はこちら