ゲートキーパー研修・ゲートキーパー養成講座

心配事があっても、気分転換したり美味しいものを食べたら少し元気になれると良いのですが、何をやっても気持ちが晴れず、イライラしたり、泣きたくなったりして
「このまま、ずっと今の状態が続く」
「誰も助けてくれない」
「自分はもうだめだ、「生きていくのが辛い」
このような気持ちが続く場合は、心に負担がかかりすぎて、「うつ病（こころの耳〜働く人のメンタルヘルスポータルサイト〜へ）」などになっているかもしれません。
自分自身では、負のサイクルに入ってしまうと気がつきにくいのです。
身近な人が、ゲートキーパーとなって、辛い気持ちをじっくりと聴ききます。
話を聴くときは、どんなに自分の考えと違っていても（たとえ死んでしまいたいというような話でさえ）否定せずに「そう思うんだね」と聴きましょう。そして、ねぎらいの言葉をかけます「よく頑張ってきたんだね」。話を聴いてもらうだけでも悩んでいる人は少し気持ちが楽になると言われています。
そのうえで、必要な医療や相談先につながるお手伝いをしましょう。
相談先一覧（厚生労働省）

ルーテル学院大学の自殺危機初期介入スキル研究会が開発した7時間30分（休憩含む）のワークショップです。研究会認定講師が研修を行います。危機介入の具体的なスキルが身につくように、参加型となっています。支援の専門職の方にも十分な学びが得られる内容となっています。

お申込受付中！

【会場】ゲートキーパー支援センター尼崎事務所(尼崎市御園町24番地尼崎第一ビル902号、阪神尼崎駅徒歩2分）

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ゲートキーパー入門講座

参加される方は当日、発熱や体調不良（咳・味覚異常）などをチェックのうえ症状があるときは参加をお控えください。マスク着用でお越し下さい。研修は少人数で、換気しながら行います。

悩んでいる人に気付いて声をかけ、話を聴いて、必要な支援につないで見守る、ゲートキーパーの役割を学びます。
グループワークやロールプレイングなど、参加型の研修です。少人数の研修ですので、参加者のお気持ちを聴きながらゆったりとすすめます。
支援者の方、誰かのために悩みを聴きたいと思っている方、お待ちしております。
　　ゲートキーパー入門講座（尼崎会場）

　　ゲートキーパー入門講座（オンライン）

令和６年度 女性を中心とした働き盛り世代の自殺対策推進事業
ゲートキーパーとは、
悩んでいる人に気付き、声をかけ、話を聞いて
必要な支援につなげ、見守る人です。
今、職場にもゲートキーパーが求められています。

職場でのメンタルケアに悩まれていませんか
ひとつでもチェックがついたらぜひ、ご参加下さい
□　女性の多い職場の管理職や健康管理担当者
□　休職や離職する人を減らしたい
□　同僚がしんどそうだが声かけの方法がわからない
□　職場のストレスを軽減したい
□　部下の気持ちを理解 したい
□　自分自身もこころが疲れている
□　部下の気持ちを理解 したい

動画はこちら

お申し込み受付中！(先着順）
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令和6年度　学校で取り組む自殺予防支援事業（兵庫県委託事業）
友達のためにできることは
「気付くこと」「声をかけること」
「見守ること」です。

いのちの大切さを知り、
自分を大切にすること、
周りの人のいのちを守ること。
困ったときに対応できる力を養うための
出前講座を受ける学校を募集しています。

お申し込みは終了しました。

詳細はこちら